Es ist April und April heißt in Stuttgart immer Frühjahrsmessen. Es dürfte also das vierte Mal sein, dass ich auf die Yogaexpa – mittlerweile Yogaworld – nach Stuttgart fahre und dort einen Nachmittag verbringe. Warum? Weil man da in einer anderen Welt ankommt, wenn man durch die Türen der Messe Stuttgart schreitet. Dort ticken die Uhren […]
Yoga Tipps für Anfänger gibt es gar nicht so häufig wie man denkt, daher habe ich meine Tipps für Euch zusammengefasst. Denn egal wo man auch hinblickt, Yoga scheint allgegenwärtig. Egal ob’s ums Thema Beweglichkeit, Entspannung, Burnout-Prävention, Detox oder Abnehmen geht. Yoga scheint bei allem zu helfen.
Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern! – Sparky Anderson Goodbye #100days. Das offizielle Ende der #100days liegt schon ein bisschen zurück. Ich wollte das für mich alles erst einmal wirken lassen und für mich sortieren. Was für eine Reise! Die Challenge war auf mehreren Ebenen einfach unglaublich. Denn tatsächlich haben sich […]
Unser Körper ist ein Garten und unser Wille der Gärtner. – William Shakespeare Man liest es immer wieder. Wenn man abnehmen möchte, sollte man sich nicht nur auf die Aussage der Körperwaage verlassen sondern auch den Körperumfang messen. Denn oft tut sich einiges mehr beim Umfang als bei der Kilogrammanzeige auf der Waage. Ich […]
Wolltet ihr schon immer mal beim Color Run starten? Für einen guten Zweck laufen und dabei mit Farbpuder beworfen werden? Oder einfach mal beim Laufen richtig Spaß haben? Wenn Du nur eine Frage mit „ja“ beantwortet hast, dann solltest Du Dich unbedingt anmelden und meinen Color Run Erfahrungsbericht lesen. Ich hatte bereits vor einigen […]
Ich werde weder schöner noch schlanker, wenn ich heute keinen Sport mache. – HappyIch Dieses Zitat kam mir am Freitag über die Lippen, genauer gesagt an Tag 47 dieses Experiments 100 Tage Sport (am Stück) zu treiben. Und heute ist Halbzeit! Ich werde verrückt! Im positiven Sinne! Ich kann das alles gar nicht glauben! Dass […]
Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. – Winston Churchill Es gibt Tage, da kann ich es gar nicht glauben, dass ich täglich Sport mache. Und das bereits seit über drei Wochen. Und ganz und gar nicht allein, sondern mit über 900 Mitsportlern in unserer Facebook Gruppe. Frauen und Männer, die nur ein […]
Wer nicht zweifelt, muss verrückt sein. – Peter Ustinov Ostern war vorige Woche. Damit ist nun jede Fastenzeit beendet. Auch meine. Ab sofort wird der Blog also nun wieder gefüttert und ich gehe mit frischen Gedanken, ganz viel Motivation und Tatendrang zum nächsten Kapitel von HappyIch über. Das Ende der Fastenzeit habe ich mit einem […]
Schlaf ist das einzige Glück, das man erst genießt, wenn es vorbei ist.– Alfred Polgar Es gibt Tage, da fällt es einem verdammt schwer morgens den Wecker zu hören. Und dann auch aufzuwachen und nicht im Viertelstundentakt auf die Schlummertaste zu drücken. Aber es geht auch einfacher und das auch noch mit einer App. Leichter […]
Jeder Tag ist ein neuer Anfang. – T.S. Eliot Mein Morgenritual ist im Sommer ein anderes als zu anderen Jahreszeiten. Das hat vor allem mit den vielen Stunden Helligkeit am Tag zu tun. Es ist einfach viel schöner um halb sechs morgens mit der Sonne draußen zu sein als mit der Taschenlampe. Wer mein klassisches […]
