Unser Körper ist ein Garten und unser Wille der Gärtner. – William Shakespeare Man liest es immer wieder. Wenn man abnehmen möchte, sollte man sich nicht nur auf die Aussage der Körperwaage verlassen sondern auch den Körperumfang messen. Denn oft tut sich einiges mehr beim Umfang als bei der Kilogrammanzeige auf der Waage. Ich […]
Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. – Winston Churchill Es gibt Tage, da kann ich es gar nicht glauben, dass ich täglich Sport mache. Und das bereits seit über drei Wochen. Und ganz und gar nicht allein, sondern mit über 900 Mitsportlern in unserer Facebook Gruppe. Frauen und Männer, die nur ein […]
Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon. – Emil Zátopek Als Laufanfänger ist ein Marathon nicht nur 42,195 Kilometer weit entfernt, sondern gleich Welten. “Mal nen Marathon zu laufen, das wäre doch was.” Klar, das wäre was! Das geht mir auch so. Das Thema Marathon […]
Transformation is not five minutes from now; it’s a present activity. In this moment you can make a different choice, and it’s these small choices and successes that build up over time to help cultivate a healthy self-image and self esteem. – Jillian Michaels Die sportlichen Challenges gehen weiter. Heute berichte ich über die Strandfigur-Challenge […]
Jeder Tag ist ein neuer Anfang. – George Eliot Heute schreiben wir schon den achzehnten Tag im Februar und damit haben wir die Halbzeit der Fitness Challenge #fifeb (Fit im Februar) schon zu mehr als die Hälfte geschafft! Ich kann es selbst kaum glauben! Daher möchte ich heute kurz erzählen, wie es mir dabei bislang […]
Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen. – Dirk Nowitzki Das erste Challengewochenende liegt hinter uns und ich darf ehrlich sein und sagen, dass ich diesen Blogpost mit Muskelkater tippe. Der sitzt in den Waden, Oberschenkeln, am Tuschi, und in den Oberarmen. Schön! Er ist so, dass ich mich noch bewegen kann, ihn […]
Niemand gelangt im Alleingang zum Erfolg. – Nelson Mandela Gestern habe ich bereits berichtet, dass ich bei der Fitness-Challenge Fit im Februar von Selbstbewusstleben mitmachen werde. Inspiriert von Kristin, der Person hinter Selbstbewusstleben, habe auch mir Gedanken gemacht auf welche sportliche Aktivitäten ich gerne zurückgreifen würde. Oft ist es doch einfach so, dass man zig […]
Das Leben besteht in der Bewegung. – Aristoteles Heute heiße ich Eva, die Autorin von Der ganz normale Wahnsinn ganz herzlich willkommen. Lest hier ihren Gastbeitrag zum Thema „Einfach gehen“. Hallo, ich heiße Eva und darf den heutigen Gastpost für HappyIch schreiben, was mich sehr freut. Dieser Blog ist zu meinem liebsten Leseblog geworden. Ich finde […]
