Die Stimme des Herzens
Die Stimme des Herzens: kennst Du sie oder klingt das völlig esoterisch für Dich?
10 Dinge, die ich tun würde wenn ich eine Woche lang keine Verpflichtungen hätte
Zukunft – das ist die Zeit, in der du bereust, dass du das, was du heute tun kannst, nicht getan hast. – Weisheit aus USA 10 Dinge, die ich tun würde wenn…. In letzter Zeit fallen mir ganz oft Dinge ein, die ich unglaublich gerne mal machen würde, wenn….. ja, wenn die Zeit dafür da […]
Sofort entspannen: die 5 besten Methoden
Heute zeige ich Dir meine 5 Strategien, die ich immer wieder anwende um mich schnell zu entspannen. Und das Beste: Du brauchst dazu keine Yogamatte, keine Klangschalen oder einen tibetischen Mönch an Deiner Seite. Und noch besser: es kostet Dich keinen Cent! Also perfekt um es einfach mal auszuprobieren.
5 Gründe die Maske fallen zu lassen
5 Gründe die Maske fallen zu lassen. Wie das geht, lest ihr heute, denn es ist an der Zeit die Maske endgültig fallen zu lassen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man aus Selbstschutz in Situationen, die einen komplett überfordern, unterbewusst eine Maske aufsetzt.
Die schönsten Vollmond Rituale
Die Sonne scheint für Dich – Deinethalben, und wenn sie müde wird, leuchtet der Mond und dann werden die Sterne angezündet. – Sören Kierkegaard Vollmond Rituale. Immer wieder höre und lese ich davon. Da wird es höchste Zeit dem Ganzen mal auf den Grund zu gehen. Ich habe ein bisschen recherchiert und die schönsten Vollmond […]
#happyaugust Woche 2 | Der Rückblick
Alle Lebewesen außer dem Menschen wissen, dass der Hauptzweck des Lebens darin besteht, es zu genießen. – Samuel Butler Eine zweite Woche liegt hinter uns bei dem wir mit offenen Augen durch den Tag gegangen sind. Ach, was sage ich mit offenen Augen, definitiv auch mit offenem Herzen. Denn oft berühren uns Emotionen, die […]
Dankbar sein & die Freude sichtbar machen
Unter den hellen nickenden Blüten. Da möcht ich liegen – und träumen! – Adele Schopenhauer Dankbar zu sein ist etwas, was leider ganz oft im hektischen Alltag untergeht. Zumindest bewusstes dankbar sein. Das geht Dir sicherlich ähnlich wie mir. Man ist täglich im Job aktiv, wuppt nebenbei noch „das bisschen“ Haushalt, hat ein offenes […]
Valentinstag für mich | 10 Tipps
Der 14. Februar steht in wenigen Tagen vor der Türe. Für viele hat er einen ganz anderen Namen: Valentinstag. Wie wäre es mit einem Valentinstag für mich? Sich einfach selbst zu beschenken? Die meisten von uns machen das viel zu selten. Wir sind für die Familie da, für Kollegen und Freunde und ganz am Ende der Liste […]
Zurück in meiner Morgenroutine
Die Richtung unseres Geistes ist wichtiger als sein Fortschritt. – Joseph Joubert Oder: ein ziemlich perfekter Tagesauftakt. Letzte Woche habe ich an einem Abend einen Entschluss gefasst: ich stehe morgen früh auf und habe einen perfekten Tagesstart. Und zwar perfekt in dem Sinne, wie ich es für mich definiere. Das ist bei mir im Alltag […]
Eine ganz normale Mittagspause und doch anders
Die Gelassenheit schärft den Blick für das Wesentliche. – Weisheit aus China Mittagspause. Das kennt ihr alle. Meine sieht jeden Tag gleich aus. Zumindest die Rahmenbedingungen. Ich habe in meinem Job 60 Minuten Mittagspause. Das war’s. Und ich weiß vielen von Euch geht es auch so. Und heute war ich sowas von unvorbereitet was die […]