Yogaworld Yogamesse in Stuttgart

-+*  Es ist April und April heißt in Stuttgart immer Frühjahrsmessen. Es dürfte also das vierte Mal sein, dass ich auf die Yogaexpa – mittlerweile Yogaworld – nach Stuttgart fahre und dort einen Nachmittag verbringe. Warum? Weil man da in einer anderen Welt ankommt, wenn man durch die Türen der Messe Stuttgart schreitet. Dort ticken die Uhren […]

Goodbye #100days Challenge und hello again

-+*Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern! – Sparky Anderson   Goodbye #100days. Das offizielle Ende der #100days liegt schon ein bisschen zurück. Ich wollte das für mich alles erst einmal wirken lassen und für mich sortieren. Was für eine Reise! Die Challenge war auf mehreren Ebenen einfach unglaublich. Denn tatsächlich haben sich […]

Körperumfang messen ohne Hilfe

-+*Unser Körper ist ein Garten und unser Wille der Gärtner. – William Shakespeare   Man liest es immer wieder. Wenn man abnehmen möchte, sollte man sich nicht nur auf die Aussage der Körperwaage verlassen sondern auch den Körperumfang messen. Denn oft tut sich einiges mehr beim Umfang als bei der Kilogrammanzeige auf der Waage. Ich […]

Mein Color Run Erfahrungsbericht

-+*  Wolltet ihr schon immer mal beim Color Run starten? Für einen guten Zweck laufen und dabei mit Farbpuder beworfen werden? Oder einfach mal beim Laufen richtig Spaß haben? Wenn Du nur eine Frage mit “ja” beantwortet hast, dann solltest Du Dich unbedingt anmelden und meinen Color Run Erfahrungsbericht lesen. Ich hatte bereits vor einigen […]

#100days | Mein Halbzeitreport

-+*Ich werde weder schöner noch schlanker, wenn ich heute keinen Sport mache. – HappyIch Dieses Zitat kam mir am Freitag über die Lippen, genauer gesagt an Tag 47 dieses Experiments 100 Tage Sport (am Stück) zu treiben. Und heute ist Halbzeit! Ich werde verrückt! Im positiven Sinne!  Ich kann das alles gar nicht glauben! Dass […]

Das Ende der Blogpause und der Anfang von 100 Tagen

-+*Wer nicht zweifelt, muss verrückt sein. – Peter Ustinov Ostern war vorige Woche. Damit ist nun jede Fastenzeit beendet. Auch meine. Ab sofort wird der Blog also nun wieder gefüttert und ich gehe mit frischen Gedanken, ganz viel Motivation und Tatendrang zum nächsten Kapitel von HappyIch über. Das Ende der Fastenzeit habe ich mit einem […]

Leichter aufwachen dank Schlafphasen-App

-+*Schlaf ist das einzige Glück, das man erst genießt, wenn es vorbei ist.– Alfred Polgar Es gibt Tage, da fällt es einem verdammt schwer morgens den Wecker zu hören. Und dann auch aufzuwachen und nicht im Viertelstundentakt auf die Schlummertaste zu drücken. Aber es geht auch einfacher und das auch noch mit einer App. Leichter […]